Een vast ritme
Een terugkerend moment in je week waarop je echt stilstaat, hoe vol je leven verder ook is.
Oefenen · Open meditatieavonden
Geef meditatie een vaste plek in je leven.
De open meditatieavonden in Oisterwijk zijn er voor wie regelmatig wil oefenen in een kleine groep. Kom een keer proberen. Misschien ervaar je hoe de stilte je raakt en zich een diepere rust en openheid in jezelf ontvouwen.
Wat je ervaart
Wat regelmatig oefenen je brengt
Door samen en met regelmaat te oefenen, verschuift er langzaam iets — niet als prestatie, maar als een natuurlijke verdieping.
Een vertrouwde plek
Een veilige en open sfeer met gesprekken die met de tijd dieper kunnen gaan.
Verdieping in stappen
De oefeningen groeien met je mee, van aandacht voor adem en lichaam naar subtieler zelfonderzoek.
Meer helderheid
Je leert opmerken hoe je reageert en denkt, en daar minder automatisch in meegaan.
Doorwerking in je dag
Wat je oefent gaat steeds meer meedoen in gewone momenten thuis en op je werk.
Persoonlijke aandacht
Omdat de groep klein is, blijft er ruimte voor jouw tempo en jouw vragen.
Opbouw van een open meditatieavond
Hoe een bijeenkomst eruitziet
Elke bijeenkomst heeft een rustige, herkenbare opbouw. Vertrouwd genoeg om te landen, ruim genoeg om te verdiepen.
01
Aankomen en landen
Even uit de drukte stappen, aankomen in de ruimte en in jezelf, voordat we beginnen.
02
Geleide meditatie
Meditatie in beweging gevolgd door een zitmeditatie, afgestemd op waar de groep op dat moment staat.
03
Uitwisseling
Ruimte om te delen wat je opmerkte en om vragen te stellen — altijd vrijblijvend.
Praktische informatie
Goed om te weten
Doorlopend
Open meditatieavonden
Voor wie mediteert en regelmatig wil oefenen
- Di. 15 & 22 september
- Di. 20 oktober
- Di. 10 & 24 november
- Di. 8 december 2026
Meditatieruimte, Oisterwijk · Lysbeth of Derk · €15,- per avond
Kennismaken
Kennismaking meditatieavonden
Voor wie Zijnsgeoriënteerd mediteren wil uitproberen
- Di. 15 september
- Di. 20 oktober
- Di. 10 november
- Di. 8 december
Meditatieruimte, Oisterwijk · Lysbeth of Derk · €15,- per avond
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen over de open meditatieavond
Staat je vraag er niet bij? Stel hem gerust persoonlijk.
Kan ik instromen in de open meditatieavonden?
Ja, meld je aan en kom eerst meedoen op een kennismakingsavond.
Moet ik eerst de meditatiecursus doen?
Niet per se, maar het helpt als je de basis kent. Twijfel je? Dan kijken we samen of de meditatiecursus of een kennismaking een beter beginpunt is.
Wat als ik een keer niet kan?
Dat hoort bij het leven. Regelmaat helpt, maar er is geen prestatiedruk. Je komt terug wanneer het weer kan.
Is dit hetzelfde als mindfulness?
Er zijn raakvlakken, maar wij combineren meditatie met zelfonderzoek vanuit de Zijnsoriëntatie. Het gaat niet alleen om aandachtstraining, maar ook om vrijer leren leven.
Een kleine eerste stap
Wil je meditatie een vaste plek geven?
Kom kennismaken en ontdek hoe het is om in een kleine, vertrouwde groep te blijven oefenen.
Vrijblijvend · Geen verplichting om door te gaan · We reageren persoonlijk